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三大“黑”中药让你白发变黑发

发布时间:2019-10-13 00:24 来源:未知 编辑:admin

  ②注意营养均衡,不挑食厌食。现代人为了减肥,经常不吃肉,或者不进主食,长此以往会导致体内营养失衡,精气不足而早生白发。建议平时多补充富含维生素的瓜果蔬菜,特别是番茄、菠菜、土豆等含一定量的铜、鉄等微量元素,适当食用动物内脏,多食黑色食物,少吃辛辣刺激及油脂过高的食物。

  白发早生既与先天体质有关,还受生活因素的影响,如精神压力大、营养不良、经常熬夜等。预防和治疗白发除了可以服用以上三种药物外,还应注意自身生活习惯:

  成分:含蒽醌类化合物,主要为大黄素、大黄酚以及大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚蒽酮。又含芪类化合物:白藜芦醇,云杉新甙,2,3,5,4′-四羟基芪-2-O-D-葡萄糖甙,还含没食子酸,右旋儿茶精,β-谷甾醇,卵磷脂等。何首乌中致肝损伤的成分可能与蒽醌类化合物,尤其是大黄素及其衍生物有关。

  ③避免熬夜。晚上11点至凌晨1点间是脏腑气血流动的时间,血液回流至肝脏储备精气。如经常熬夜,迫使肝脏继续运作,能量无法回流,损耗精气,易致肝火旺、阴阳失和、血虚肾亏,白发早生。

  作用:养血滋阴,润肠通便,截疟,祛风,解毒。主治血虚头昏目眩、心悸、失眠、腰膝酸软、须发早白、遗精等。《本草纲目》中记载:何首乌“能养血益肝,固精益肾,强筋健骨,乌须黑发为滋补良药。不寒不躁,功在地黄、天门冬诸药之上。”可见何首乌治疗白发历史悠久。其味苦、甘、涩,性温。补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。可用于肝肾不足引起的发白。

  作用:《本草纲目》记载:黑豆“服之能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病”,黑豆素有“豆中之王”的美称,具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发的功效。

  ①保持乐观的心态。这绝对是对抗所有疾病的必备良药,俗话说“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”,不无道理。

  作用:《神农本草经》记载:芝麻“补五脏,益气力,长肌肉,填脑髓,久服轻身不老。”其味甘性平,有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。

  成分:含较丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及胡萝卜素、维生素B1、B2、B12、叶酸、亚叶酸、烟酸、泛酸、生物素等;还含有异黄酮类:有大豆黄酮甙和染料木甙等。还含有19种油脂,不饱和酸含量达80%。

  治疗白发的中成药金樱首乌汁、天麻首乌胶囊、乌须黑发丸等主要成分均为何首乌。注意的是何首乌有一定的毒性,不宜长期服用,避免与肝毒性药物同时使用,尤其是生首乌极易引发肝损伤。

  临床常用验方:(仙人粥)何首乌30克,红枣3枚,红糖10克,粳米30克。先将何首乌放入砂锅内,去渣取汁,加入粳米和红枣中,加水适量,熟后加入红糖。此粥有养血、固肾、乌亮的功效,适用于头发早白、枯黄的青少年。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。

  ④适当按摩头部。最简单的方法就是常梳头,现在很多人都没有梳头的习惯,古人云“千过梳头,发不白”,指勤梳头能加速头皮的营养吸收,从而预防头发变白。

  临床常用验方:①黑芝麻适量,淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取15~30克,与梗米60克,加水煮成粥,早晚服用。②黑芝麻200克,蒸熟炒香,研细末,每次服用20克,每日3次。③炒熟黑芝麻、当归等量,一起研细,1日3次,每次10克,饭后食用。我们熟知的夏士莲黑亮营养洗发露,正是看中了黑芝麻美发、护发的功效。

  成分:据分析,每百克芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养,所以在延缓人的衰老及美容护发方面,才有了极大的作用。

  临床常用验方:(九制黑豆)将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒),贮于瓷瓶内,每日食用2次,每次食6克,嚼后淡盐水送服。同时,每天服鸡蛋1个,核桃仁2个,坚持服用。此外用黑豆制成的豆浆、豆腐等,是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品,故有“乌发娘子”之说。

  如为先天性的少白头多与遗传有关。由此可见,凡能乌发的药方常有滋养肾精、补气血的功效。今日,逸仙药师就给大家介绍三大乌发,美发的中药。

  生活中,多少人因为头发早白,看起来比同年人显老很多;多少人因为早白的头发,频频关顾染发店;又有多少人因为发白的头发,早早带上了假发……爱美之心人皆有之,更何况这黑发关乎健康。

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